Классный час «Будь здоров»

Оборудование:

• Интерактивная доска или проектор;
• Распечатки чек-листов для всех учеников.

Вступление

Сегодня у нас не простое занятие, а настоящая игра!

• Чтобы начать игру, нужно сперва разгадать её название.
• Внимательно рассмотрите рисунок. Что здесь изображено?
• Как вы думаете, что означает этот рисунок?

Рассмотрите картинку

• Как же называется наша игра?

Здоровый образ жизни

• А что входит в здоровый образ жизни, как вы думаете?
• У нас впереди три задания на эту тему. Чтобы их выполнить, нужно быть очень внимательными!

Что и как мы едим? 

В этом разделе прорабатываются темы здорового питания. Как наш организм обрабатывает пищу? Можно ли укрепить своё здоровье с помощью сбалансированной пищи? Какие питательные вещества содержат разные продукты?

• Мы узнали название всего урока. Теперь нужно угадать, как называется первое задание.
• Первое слово такое же, как в названии всего урока.

Здоровый

• Второе слово — то, что мы делаем каждый день, чтобы жить, расти и хорошо себя чувствовать. Чаще всего мы это делаем три раза в день, но бывает по-разному.

Пища, еда, питание

• Как называется процесс переработки пищи в нашем организме?

Пищеварение

• Например, кашу или суп мы сначала варим в кастрюле на плите, а уже внутри организма она...

Переваривается

• Сейчас мы узнаем всё про путь пищи в нашем организме. Давайте посмотрим задания.

Задача №1

• Повторите ещё раз: какие органы в нашем организме отвечают за переваривание пищи?

Ротовая полость, пищевод, желудок, печень, кишечник

• Все вместе они составляют что?

Пищеварительную систему

• Мы уже запомнили, что пища нужна для жизни и роста. А ещё для чего?
• Как мы себя чувствуем без еды?
• А после того, как подкрепились?
• Верно! Пища даёт нам силы и энергию, потому что содержит полезные вещества.

Задача №2

• Итак, что мы поняли? Питательные вещества в пище — это кирпичики для строительства нашего организма и топливо для его работы.
• Какие бывают питательные вещества?

Белки, жиры, углеводы, витамины

Задача №3

• Какой же должна быть наша пища?

Разнообразной и здоровой

• И конечно, не забывайте, что фрукты и овощи очень полезны!

В этом задании чередуется фронтальная работа класса или отдельных учеников с учителем и выполнение интерактивных карточек. Для учеников 1–2 классов важно чётко проговаривать задания и давать необходимые пояснения на усмотрение учителя.

Забота о себе

При выполнении заданий этого раздела ученики научатся различать полезные и вредные привычки и рассмотрят примеры, как можно внедрить полезные привычки в жизнь.

• Нас ждёт второй раздел. Чтобы начать его проходить, сперва нужно разгадать кроссворд.
• В названии раздела два слова. Сейчас мы разделимся на команды, первая команда будет отгадывать кроссворд с первым словом, а вторая — со вторым.

Нажимайте на вопрос, чтобы открыть правильные ответы в кроссворде. Для разделения учеников на команды можно использовать простой жребий: предложить каждому выбрать вслепую любой значок жребия из двух (например, кусочек цветной бумаги или счётную палочку). По желанию учитель может выбрать любой способ разделения команд: по числу парт, рядам, алфавитному списку и т. д. Рекомендуется выбрать или назначить капитана в каждой команде. Учитель может добавлять команде по +1 баллу за каждое разгаданное слово в кроссворде.

1. Как называются продукты, которые мы едим?
2. Как по-другому назвать расписание дня?
3. Каких важных веществ больше всего в овощах и фруктах?
4. Когда наш организм работает правильно, это называется …
5. Как называется свободное время до и после работы?
6. Убирать дома, мыться, стирать одежду — значит, поддерживать...
7. Когда мы проводим время на свежем воздухе — это...
8. Какое вещество больше всего нужно для жизни?

1. Как называются продукты, которые мы едим?
2. Какое вещество больше всего нужно для жизни?
3. Когда мы проводим время на свежем воздухе — это называется…
4. Как по-другому назвать расписание дня?
5. Когда наш организм работает правильно, это называется...
6. Что нужно нашему организму по ночам?
7. Как называется свободное время до и после работы?
8. Куда поступает пища через пищевод?

• Какие у нас получились слова?

Полезные, привычка

• Соедините слова, чтобы получилось название раздела.
• Как вы думаете, что нас ждёт в этом разделе?

Задача №5

• Соблюдать чистоту — отличная привычка!
• Запомним, что следить за чистотой и личной гигиеной — замечательная привычка. Чистить зубы, мыться, менять и стирать одежду нужно каждый день!

Задача №6

• Запомним, что для здоровья надо привыкнуть не только хорошо работать, но и правильно отдыхать.
• Что нам важно соблюдать в течение дня?

Режим

Проведите небольшую зарядку во время прохождения задачи. Повторите несколько раз движения из первого раздела.

Задача №7

• Итак, кроме правильного питания есть и другие полезные привычки. Давайте их перечислим!

Чистота, уборка, физкультура, прогулки

• Двигаемся дальше!

Береги здоровье

В этом разделе ученики познакомятся с основами заботы о здоровье путём избегания вредных и опасных действий. Будут рассмотрены негативные эффекты табака, алкоголя и наркотических веществ.

• Нас ждёт третий раздел, название его темы похоже на предыдущее название.
  Нужно заменить всего одно слово.
• Если есть полезные привычки, значит есть и противоположные. Как мы обычно их называем?

Групповая форма: класс уже разделён на две группы. Группа, первая предложившая верный ответ, получает +2 балла.

• Какие у нас получились слова?

Вредные привычки

• Составьте из этих слов название темы.
• Ребята, а вы знаете, каких привычек не должно быть у человека?

Курение, приём алкоголя и наркотиков

• Правильно! Это всё очень опасно для здоровья. Давайте посмотрим почему.

Задача №8

• Какие вредные вещества нельзя употреблять человеку?
  Давайте проверим себя и свои знания!

Нажимайте на название, чтобы посмотреть ответ.

Выберите из списка все вредные и опасные вещества.

алкоголь

кислород

молочные продукты

табак

наркотики

Командная работа: каждый ученик выполняет задание индивидуально, при правильном выполнении он получает +1 балл, при ошибке — 0 баллов. Баллы участников команды суммируются.

• Для закрепления сыграем в игру. В этой игре нужно отличать полезные привычки от вредных. Каждый проходит задание сам, а ваши баллы присоединяются к баллам команды. Начинаем!

Задача №9

Командная работа: каждый ученик выполняет задание индивидуально, при правильном выполнении он получает +1 балл, при ошибке — 0 баллов. Баллы участников команды суммируются.

• И ещё одна, последняя игра по тем же правилам. Нам нужно соотнести вредную привычку и влияние, которое она оказывает на здоровье. Давайте попробуем!

Задача №10

• Ну вот, теперь мы знаем, как оставаться здоровым:
  правильно питаться, развивать полезные привычки и ни в коем случае не поддаваться вредным.

Подведение итогов 

При подведении итогов нужно обобщить все новые полученные знания о пищеварении, сбалансированном питании, полезных и вредных привычках и поддержании крепкого здоровья.

• Давайте подведём итоги урока. Чтобы вести здоровый образ жизни, нужно:
• Правильно питаться
• Соблюдать чистоту
• Гулять и много двигаться
• Избегать вредных привычек
• Знать, как помочь себе и другим в случае болезни

Учитель суммирует баллы, полученные командами за все задания, и поздравляет команду, набравшую наибольшее число баллов. Скачайте и распечатайте для каждого ученика чек-лист «Полезные привычки». Ученики могут заполнить его дома.